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您可以通过以下步骤注册一个网易邮箱（包括126邮箱）。
1、打开网易官网，点击“立即注册”。
2、选择邮箱注册，输入想要申请的邮箱地址，确认无误后点击“下一步”。
3、输入邮箱密码和确认密码，填写验证码，注意密码的格式要求，并确认无误，为了防止忘记邮箱密码，建议记录并保存好密码。
4、输入手机号进行验证，点击获取验证码，然后输入手机收到的验证码即可，如果手机号无法接收验证码，可以选择其他验证方式，填写真实姓名和身份证号码进行实名注册有助于增加账号的安全性。
5、完成以上步骤后，点击“立即注册”，即可完成注册流程，注册成功后，即可使用刚刚注册的邮箱地址和设置的密码登录邮箱。
信息仅供参考，实际注册流程可能因网易官网更新而有所变化，建议您在注册过程中仔细阅读相关提示和要求，以确保顺利注册，请确保在官方或可信的网站进行注册，以保护个人信息的安全。